PCOS کی وجوہات اور علاج

 پولی سسٹک اووری سنڈروم (

PCOS): وجوہات اور علاج

پولی سسٹک اووری سنڈروم (PCOS) خواتین میں ایک عام بیماری ہے جو ہارمونی عدم توازن کے سبب پیدا ہوتی ہے۔ اس بیماری میں خواتین کی اووریز میں چھوٹے چھوٹے سسٹ بن جاتے ہیں، جو بیضہ دانی کے عمل کو متاثر کرتے ہیں اور مختلف صحت کے مسائل پیدا کر سکتے ہیں۔

PCOS کی وجوہات

1. ہارمونی عدم توازن: ایسٹروجن، پروجیسٹرون اور اینڈروجن کی سطح میں عدم توازن PCOS کی بنیادی وجہ ہو سکتی ہے۔
2. انسولین کی زیادتی: انسولین ایک ہارمون ہے جو شوگر کو کنٹرول کرتا ہے۔ انسولین کی زیادتی اووری پر اثر انداز ہو کر زیادہ اینڈروجن پیدا کرتی ہے، جس سے PCOS کے مسائل جنم لیتے ہیں۔
3. وراثتی اثرات: اگر خاندان میں کسی خاتون کو PCOS ہو تو اس بیماری کے ہونے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔
4. وزن کا بڑھنا: موٹاپا انسولین کے خلاف مزاحمت پیدا کرتا ہے جو PCOS کو مزید بگاڑ سکتا ہے۔
5. ذہنی دباؤ اور طرز زندگی: غیر متوازن خوراک، نیند کی کمی، اور ذہنی دباؤ بھی اس بیماری میں اضافے کا سبب بن سکتے ہیں۔

PCOS کی علامات

• حیض (پیریڈز) کا بے قاعدہ ہونا یا نہ آنا
• چہرے اور جسم پر غیر ضروری بالوں کی افزائش
• وزن میں اضافہ یا موٹاپا
• چہرے پر دانے (ایکنی)
• بالوں کا پتلا ہونا یا گنج پن
• بانجھ پن (Pregnancy میں مشکلات)

PCOS کا علاج

قدرتی علاج

1. متوازن غذا: چینی اور جنک فوڈ سے پرہیز کریں، پھل، سبزیاں اور پروٹین والی غذا کھائیں۔
2. ورزش: روزانہ کم از کم 30 منٹ کی ورزش یا واک PCOS کے اثرات کم کر سکتی ہے۔
3. وزن کو کنٹرول کرنا: وزن کم کرنے سے انسولین کی سطح متوازن ہوتی ہے اور ہارمونی عدم توازن میں بہتری آتی ہے۔
4. ذہنی دباؤ کو کم کرنا: یوگا، میڈیٹیشن اور اچھی نیند لینے سے ذہنی سکون حاصل ہوتا ہے، جو PCOS کے اثرات کو کم کر سکتا ہے۔

میڈیکل علاج

1. ہارمونی دوائیں: ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق ہارمونز کو متوازن رکھنے والی دوائیں لینا فائدہ مند ہو سکتا ہے۔
2. انسولین کنٹرول کرنے والی دوائیں: میٹفارمین جیسی دوائیں انسولین کی سطح کو بہتر بنانے میں مددگار ہو سکتی ہیں۔
3. بانجھ پن کا علاج: اگر حمل میں مشکلات ہوں تو ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق مخصوص علاج کروایا جا سکتا ہے۔
4. لیزر تھراپی: غیر ضروری بالوں کی افزائش کے لیے لیزر تھراپی ایک مؤثر طریقہ ہو سکتا ہے۔

نتیجہ

PCOS ایک عام مگر قابل علاج بیماری ہے۔ متوازن غذا، ورزش اور ہارمونی علاج سے اس پر قابو پایا جا سکتا ہے۔ اگر آپ کو اس کی علامات محسوس ہوں تو جلد از جلد ڈاکٹر سے رجوع کریں تاکہ صحیح تشخیص اور مناسب علاج کیا جا سکے۔